Att utföra tunga lyft kräver kunskap om last, lyftteknik och säkerhet för att undvika skador när större föremål behöver flyttas snabbt och smidigt. Läs mer här.
Förflyttning av stora och tunga objekt kan lätt te sig som en övermäktig uppgift, särskilt om det ska utföras på ett säkert sätt. Ofta finns risker som man inte alltid tänker på – exempelvis oväntade belastningar på rygg och axlar, trånga passager eller trappor. Visserligen fungerar de rätta tekniska hjälpmedlen som kärror, lyftremmar och ordentliga handskar utmärkt, men kunskap om kroppen och ergonomi spelar ännu större roll för att undvika skador.
Dessutom är det viktigt att planera tunga lyft i förväg. Det innebär att man mäter objektet, tänker igenom den väg som ska tas samt att alltid ta hjälp av flera personer om tyngden är på gränsen till vad man klarar. Om man slipper skador beror det oftast på korrekta förberedelser – något som klokt folk förstår och därför alltid tar fasta på i sitt arbete.
Smidigt samarbete när man ska utföra tunga lyft
Korrekt utförda tunga lyft är inte bara en fråga om styrka utan också om skicklighet och förutseende. Ibland kanske man underskattar hur mycket smidigare och skonsamt det blir med rätt teknik och samarbete. Det gäller att ta täta pauser, fördela bördan och använda benen betydligt mer än ryggen, vilket minskar risken för skador ytterligare.
Förebygg problem med en bra tidsplanering och rätt utrustning, där exempelvis lyftselar eller speciellt anpassade vagnar ofta gör stor skillnad. Om flera personer ska hjälpas åt, är det viktigt med tydlig kommunikation – både för säkerheten och för att hålla tempot uppe. På så sätt kan man undvika överraskningar och oönskade missöden när tunga objekt måste flyttas genom dörrar, över trösklar eller på begränsade ytor.